Selle hõivatud elustiili korral ei ole lihtne ja tervislik olla. Kuid need fitness- ja terviseprogrammid saavad hõlpsasti juhtida ja juhendada teid tervisliku eluviisi ja treeninguga. Need apps mitte ainult hallata oma treeningut, vaid ka reguleerida oma toitumise plaanid, magada tsüklit. Need rakendused võivad kasutada telefoni riistvara teie südame löögisageduse, läbitud vahemaa, põletatud kalorite ja magamise jälgimiseks. Te saate oma treeningut oma sõpradega jagada, vaidlustada või teenida tasupunkte, kinkekaarte ja kuponge.
Siin on 10 fitness- ja terviseprogrammi Android-seadmetele tervisliku keha ja elustiili jaoks.
1. Jefit Pro-Workout ja Fitness
Jefit Pro pakub laialdast treeningandmebaasi, mis sisaldab üle 1300 + kaalukoolituse ja vaba profiiliserveri võrgus. Erinevate harjutuste abil saate otsida üksikasjalikke juhiseid ja illustratsioone. Võite isegi jälgida erinevaid kardio-, kaalu-, fitness- ja jõutreeninguid. Saate sõpradega ühendust võtta ja väljakutseid esitada oma statistikaga, jälgida oma edusamme graafikutega ja analüüsida oma rutiini, rutiinne planeerija võimaldab teil luua oma fitness-kava, vahetada harjutusi ja eesmärgipõhist ajakava.
Rakendus makstakse teenuses Google Play ja tasuta versioon on saadaval ka reklaamidega.
2. Instant Heart Rate Pro
See rakendus saab mõõta teie südame löögisagedust, jälgides telefoni sisseehitatud kaamera abil sõrmeotsa värvi muutusi. Värvimuutused on seotud impulsi kiirusega ja rakendus arvutab impulsi kiiruse ning näitab reaalajas PPG graafikut. Rakendus saab salvestada ka teie südame löögisageduse ajalugu.
Rakenduse pro versioon on olemas, kuid saadaval on ka tasuta versioon.
3. Endomondo Sports Tracker
See rakendus jälgib teie tegevust, mõõtes kaugust jalgsi, jooksu või jalgrattaga sõitmise ajal. Te saate oma treeningu käsitsi lisada, mõõta oma südame löögisagedust treeningu ajal, jälgida oma marsruuti ja treeningu ajalugu. Te saate oma treeningu postitada Facebookis, vaadata oma sõbra treeningut, võidelda marsruudi meister, smartwatchi ja jalgratta kiiruse integreerimise vastu. Lisaks saate profiili kaudu juurdepääsu kõigile oma andmetele.
Rakendus on tasuta ja tasuline versioon on saadaval.
4. Noom kaalulangus treener
Rakendus on tasuta teenuses Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper saab teie GPS-i abil jälgida teie jooksmist, jalgsi, jalgrattasõitu, matkamist ja jalgrattasõitu. Töötamise ajal saate kuulata oma muusikat, mõõta oma südame löögisagedust ja uuendada kaalu, et jälgida põletatud kaloreid. Te saate analüüsida ja saada läbitud vahemaad, kaloreid ja aega jne. Samuti saate oma tegevuse statistikat postitada Facebook, Twitter või RunKeeper.
Rakendus on tasuta teenuses Google Play.
6. Lose It!
See võimaldab teil jälgida oma toitu ja treeningut, säilitades igapäevase kalorite eelarve. Rakenduses on retseptide ehitaja, vöötkoodi skanner, söögi- ja treeningplaneerija, kalorite loendur ja põhjalik valideeritud toidu- ja treeningandmebaas. Saate seada oma eesmärgid ning automaatselt luuakse kohandatud kaalulanguse plaan. Sa võid ennast vaidlustada, seades eesmärke või ühenda sõpradega sotsiaalsete võrgustike saitidel.
Rakendus on tasuta, kuid mõned funktsioonid nõuavad lisatasu uuendamist.
7. Treeningu treener
See rakendus sisaldab edusammude abil teie treeningule mõeldud heli- ja videosuuniseid. Te saate mängida oma lemmikmuusikat treeningu ajal, liituda kogukonnaga ja proovida uusi harjutusi, proovida spetsialiseeritud treeninguid, liituda kohandatud koolitusprogrammidega, jagada oma treeninguid Facebookis, Twitteris või e-posti teel.
Rakendus on tasuta teenuses Google Play ja saadaval on ka tasuline versioon.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot võimaldab teil jälgida oma unerežiimi ja unerežiimi. Rakenduses on meeldetuletusi ja äratust, see võib jälgida teie liikumist, salvestada heli, saada üksikasjalikku graafikut ja une statistikat, kiiret lahendust, et magama jääda ja ärkvel hoida.
Rakendus on tasuta teenuses Google Play.
9. Uneta nagu Android
See rakendus toimib unerežiimi jälgijana, mis sisaldab une statistikat ja graafikutel põhinevat analüüsi, rakenduse funktsioonid jagavad võimalust Facebookis ja Twitteris, loodushäired ärkama, valivad esitusloenditest laulu, CAPTCHA, et äratada ajal, helisalvestus ja unerežiim .
Rakendus on tasuta prooviperioodiks ja tasuline versioon on saadaval.
10. Nexercise = lõbus kaalulangus
Nexercise muudab teie treeningu ajakava huvitavaks mänguks. Võid konkureerida oma sõprade vastu ja teenida medaleid. Teile makstakse tasu kasutamise eest. Kinkekaarte ja kuponge saate äri- ja veebisaitidest. Võite teenida kogemuspunkte rakenduse avamisega ja erinevate tegevustega. Võite kutsuda sõpru ja teenida lisapunkte.
Rakendus on tasuta teenuses Google Play.
VAATA KA:
Android-rakendused, mis aitavad teil uue aasta resolutsioone
Kui ma jätsin mistahes rakenduse väärtust mainimata, andke mulle teada postituse all olevates kommentaarides.
