Suitsetamine on üks neist harjumustest, mida on raske kraavida, hoolimata sellest, et inimesed on kindlalt otsustanud seda piirata. Mõelge näiteks keskmisele inimesele, kes on raske suitsetaja ja hingab märkimisväärses koguses süsinikdioksiidi oma 5 sigarist päevas, teades, et suitsetamisel on oma elu tavapärastele probleemidele lisanduvad probleemid. Ta tahab loobuda sellest mürgiste gaaside paisutamise harjumusest, kuid teab, et lihtsalt öeldes „ei” nendele gaasitorudele järgmisel päeval oleks vaja tõsist otsustamist, mis on sarnane pühakutega.
Niisiis, kuidas me saame aidata oma keskmist inimest suitsuvaba elu juhtida? Noh, me läksime veebi ja leidsime suitsetamisest loobumiseks suurepärased Android-rakendused:
1. Suitsuvaba
Soovitatakse tuhandeid quittereid, suitsuvaba on väga kasulik rakendus, mis aitab suitsetamisest loobuda. Sellel hästi kujundatud rakendusel on selge paigutus, mis näitab kõiki andmeid, mida peate sageli oma motivatsiooni säilitamiseks ja hooldamiseks nägema. See arvutab teie iga-aastased säästud, välditud sigarettide arvu, suitsuvaba sekundite arvu ja isegi, kui palju elu olete tagasi saanud ! Samuti kasutab see andmeid, et öelda teile, kui palju suitsetajast olete saanud, mitmesugustes kehaparameetrites nagu pulss, hapnikutasemed, nikotiini allaneelamine, hingamine, energiatase jne.
Samuti saate iga päev erinevaid missioone isikupärastatud GIF-sõnumiga, et hoida teid edasi. See on saadaval tasuta rakendustena, kus on mõned rakendusesisesed ostud, kui vajate rohkem motivatsiooni
Installi: (tasuta rakenduste ostude puhul)
2. Sulgege kohe
Kui soovite rakendust, mis on lihtne ja sorteeritud, saate seda kasutada. See annab kogu teie teabe hästi ette nähtud viisil, mida on väga lihtne navigeerida. Rakenduse avakuval kuvatakse mõned unikaalsed üksikasjad, nagu see, millal te protsessi alustasite, ja kuvatakse sama täpne aeg sekundites. Kuid see, mis selle rakenduse peale seab, on võimalus vestelda teie sarnaste inimeste kogukonnaga, kes on valmis suitsetamisest loobuma. Saate nendega vestelda, arutada oma tundeid ja väljakutseid kursuse ajal ja isegi vastata kellegi konkreetsele kommentaarile.
Seal on ka Twitteri esiletõstetud mõtted vahekaart, mis näitab, kas keegi märkis teid oma kommentaaris. Rakendus annab teile ka saavutusi, kui saavutate teatud eesmärgi saavutamise, samuti näitab teie tervise kasv protsentides.
Sellel on tasuta versioon, mis on pakitud põhifunktsioonidesse ja see peaks olema enamiku inimeste jaoks piisavalt hea. Siiski on olemas ka tasuline versioon, kui soovid oma motivatsiooniga veidi põhjalikumalt minna. Minge sellele, kui soovite, et suitsetamisest loobumise rakendus muudaks teie elu lihtsamaks, esitades huvitavaid terviseandmeid.
Installige: (tasuta versioon) (Pro versioon $ 3, 95)
3. Lõpeta suitsetamine: lõpetage sõber
Võiksite vaadata seda rakendust ja öelda kohe, et see ei ole nii küps, võrreldes eelmiste rakendustega selles nimekirjas. Rakenduse kasutajaliides on Lollipopi eelsest ajast, algoritmid ei ole täiuslikud ja see ei jää seadme mällu pärast selle lukustamist. Kuid see rakendus võtab kolmanda koha, sest see võtab selle tõsise probleemi mitte nii tõsiselt . Teil on tavapärased saavutused ja tervise eesmärgid esitatud protsentides, nii et saate neid täiendada üksikasjalikumaks aruandeks, täiendades seda Pro versioonile. Kuid diferentseeriv funktsioon on teie isiklik treener rakenduses, mida esindab kas karikatuur või mees.
Treener juhendab teid tervisliku suitsu väljumise ajakava koostamisel isikupärastatud sõnumitega, mis on põhimõtteliselt saavutuste ja terviseesmärkide lause kombinatsioonid. Saate valida vajaliku toetuse taseme ja saada igapäevast toetust oma suitsetamisest loobumise treenerilt. Proovige seda välja, kui tunned, et suitsetamisest loobumine peaks olema natuke lõbus ja interaktiivne.
Installige: (tasuta) (täisversioon 1, 99 $)
4. Suitsetamisest loobumine: lõpetamine
Sarnaselt eelmisele rakendusele on isegi suitsetamisest loobumine vana vana kasutajaliides, kuid algoritmid on kõik õiged. See näitab teile kõiki vajalikke andmeid kõige lihtsamal (tegelikult, igaval) viisil. Aga see muutub huvitavaks, kui sa näed, kui palju inimesi teie riigis suitsetamisest loobub ja päästab oma elu. Ja see muutub lõbusamaks, kui võidate sisseehitatud mängudega nikotiini annuse soovi . Jah, teil on mitu lihtsat, kuid sõltuvust tekitavat mängu, et tõrjuda teid oma kontrollimatu iha nikotiini vastu. Lisaks on teil online-kogukond, kus arutatakse suitsetamisest loobumise eeliseid.
Installige: (tasuta)
5. Kwit - lõpetage sigareti suitsetamine
Kwit väidab, et suitsetamisest loobumine on mäng ja me nõustume. Niisiis, et see näeks välja nagu mäng, on see riietatud lamedas disainis, mis näitab teie suitsetamisest loobumise tasemeid. Te alustate algajana ja lähete erinevatele tasanditele, lähtudes erinevatest parameetritest nagu tervis, heaolu, aeg, raha ja nii edasi. Graafikute abil näidatakse tavalisi andmeid, näiteks salvestatud raha ja välditud aega.
Lõpetamisperioodi jooksul on ka 60 saavutust . Ja kui su sigarettide soov saada talumatuks, siis kuidas peaks mingi motiveeriv sõnum raputades telefoni ? Kwit on saadaval tasuta piiratud versioonis ja sa pead tasuma versiooni, kui soovite kõiki funktsioone avada.
Paigalda: (tasuta versioon) (Premium versioon $ 1, 99)
6. Vabasta see! Lõpeta suitsetamine
Kui soovite suitsetamisest loobumise rakendust, mis on loodud aitama teid ja mitte vaevata teid kõigi mõttetute asjadega nagu sõnumid ja mängud, siis see kindlasti kindlasti teie poole pöördub. Materjali disaini headus, mis näitab teile, et teie andmed on olulised, näiteks aeg ilma suitsetamiseta, välditud sigarettide arv, raha salvestatud ja nii edasi. Terviseandmeid näidatakse baarides ja on silmadele üllatavalt meeldiv, võrreldes varasemate liiga üksikasjalike esitlustega. Aga siis ei ole sellel midagi muud, mis teid sinu hülgamise eest tõmbaks või segaks. Mine selle juurde ainult siis, kui soovite midagi lihtsat või on teie Android-seadme salvestusruumi lühike.
Suitsetamisest loobumiseks motiveerige ennast nende rakendustega
Mitte miski ei saa inimesest ühe öö jooksul suitsetamisest loobuda. See on nende tahtejõud ja pühendumus, mis aitab neil ületada eluohtlikke harjumusi. Need on mõned rakendused, mis meie arvates aitavad meie „keskmist” isikut iga päev oma suitsetamise eest motiveerida. Ja kui see on meie keskmisele inimesele piisavalt hea, siis võib see olla sinu jaoks piisavalt hea. Niisiis, proovige neid suitsetamisest loobumise rakendusi ja andke meile teada, kui nad aitasid teid allpool toodud kommentaaride osas.
